Ένα διαφορετικό σύστημα αυτοάμυνας

Η σχολή KRAV MAGA CHANIA ιδρύθηκε το 2011, στα Χανιά, από τον πιστοποιημένο εκπαιδευτή Δημήτρη Κοντεκάκη και παραδίδει μαθήματα αυτοάμυνας Krav Maga σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά. Από το 2014 συνεργάζεται με το Krav Maga Global.

Το Κραβ Μαγκά είναι ένα σύστημα πρακτικής και τακτικής που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους στα αντικείμενα της αυτοάμυνας, αυτοπροστασίας, στις ικανότητες της μάχης και της αναμέτρησης, όπως επίσης και στην ικανότητα να υπερασπίζονται άλλους, με έναν μοναδικό και κατανοητό τρόπο διδασκαλιών.

Οι τεχνικές του Κραβ Μαγκά διαφέρουν από αυτές των υπολοίπων πολεμικών τεχνών, επειδή, πρώτα και πάνω απ’ όλα, είναι μακράν πολύ πιο πρακτικές και εφαρμόσιμες σε αληθινές συνθήκες. Αυτή η λογική, αλλά και η γενική προσέγγιση του Κραβ Μαγκά πηγάζουν από τη μοναδική διδακτική μεθοδολογία και το εκπαιδευτικό σύστημά του, τα οποία επιτρέπουν στον ασκούμενο να χρησιμοποιεί τα φυσικά του ένστικτα στην επιβίωση.

Ακόμα, στο σύλλογό μας λειτουργούν τμήματα ζίου ζίτσου, παραδοσιακό, για παιδιά και για ενήλικες όλα τα επίπεδα, kick box, ύλη παγκόσμιας ομοσπονδίας, WPKA, Cross Training (κυκλική εκγύμναση) σε μικρά τμήματα. Επίσης, υπάρχει η δυνατότητα ιδιαίτερων μαθημάτων.

Τέλος, έχετε τη δυνατότητα στη σχολή μας να εκπαιδευτείτε στο σύστημα Spetsnaz.

Επισκεφθείτε και εσείς τη σχολή KRAV MAGA CHANIA που βρίσκεται στα Χανιά και συγκεκριμένα επί της οδού Αποκορώνου 120-122, και μάθετε πώς να αποφεύγετε, να αντιμετωπίζετε και να ξεπερνάτε όλων των ειδών τις επιθέσεις και τη βία, μέσω του συστήματος αυτοάμυνας Krav Maga. 

Αποκορώνου 120-122, Χανιά, Κιν: 6942 017571, Email: kravmagachania@yahoo.com

KRAV MAGA

Αντιμετωπίστε όλων των ειδών τις επιθέσεις

Τι είναι το Κραβ Μαγκά

Το Κραβ Μαγκά είναι ένα σύστημα πρακτικής και τακτικής που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους στα αντικείμενα της αυτοάμυνας, αυτοπροστασίας, στις ικανότητες της μάχης και της αναμέτρησης, όπως επίσης και στην ικανότητα να υπερασπίζονται άλλους, με έναν μοναδικό και κατανοητό τρόπο διδασκαλιών. Οι τεχνικές του Κραβ Μαγκά διαφέρουν από αυτές των υπολοίπων πολεμικών τεχνών, επειδή πρώτα και πάνω απ’ όλα είναι μακράν πολύ πιο πρακτικές και εφαρμόσιμες σε αληθινές συνθήκες. Αυτή η λογική, αλλά και η γενική προσέγγιση του Κραβ Μαγκά πηγάζουν από τη μοναδική διδακτική μεθοδολογία και το εκπαιδευτικό σύστημά του, τα οποία επιτρέπουν στον ασκούμενο να χρησιμοποιεί τα φυσικά του ένστικτα στην αυτοάμυνα.

Τομείς εκπαίδευσης του Κραβ Μαγκά

Το Κραβ Μαγκά χωρίζεται σε πέντε κύριες και πλήρως καθορισμένες κατηγορίες:

•   Πολίτες (Ενήλικες, Άνδρες, Γυναίκες, Παιδιά) 

Προσαρμοσμένο Κραβ Μαγκά ( Σε Μ.Μ.Μ., πούλμαν, αεροπλάνα, καράβια, κ.α.)

•   Στρατός
•   Αστυνομία
•   Προστασία Σημαντικών Προσώπων
•   Προσαρμοσμένο Κραβ Μαγκά

Σύστημα επιπέδων του Κραβ Μαγκά

Τα επίπεδα του Κραβ Μαγκά χωρίζονται σε 4 κατηγορίες: Τα επίπεδα των Εκπαιδευομένων (Practitioner) (P1-P5), τα επίπεδα των Αποφοίτων (Graduate) (G1-G5), τα επίπεδα των Έμπειρων (Expert) (E1-E5) και τα επίπεδα των Αυθεντιών (Master) (M1-M3).

Τα οφέλη του Κραβ Μαγκά

Το Κραβ Μαγκά είναι ένα πολύ σύγχρονο και πρωτοποριακό στυλ αυτοάμυνας, το οποίο βασίζεται σε αρχές απλής και φυσικής κατανόησης σωματικά και διανοητικά, εύκολα κατανοητές. Εξελίσσεται και τελειοποιείται συνεχώς μέσα από την εμπειρία της αληθινής σύγχρονης μάχης και αυτοάμυνας. Οι εξασκούμενοι σε αυτό ενσωματώνουν συνεχώς νέα μαθήματα, τα οποία έχουν σκοπό να βελτιώσουν τις τεχνικές του στυλ, ενθαρρύνοντας την ατομική δημιουργικότητα του μαθητή.

Το Κραβ Μαγκά αναπτύχθηκε για χρήση στο δρόμο, έτσι σε αυτό δεν υπάρχουν κανόνες. Όταν κάποιος δέχεται μία βίαιη επίθεση στο δρόμο δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζει πόσους αντιπάλους ή όπλα θα αντιμετωπίσει.

Γι’ αυτόν το λόγο η εξάσκηση στο Κραβ Μαγκά βασίζεται σε ένα σύστημα χωρίς κανόνες. Σε μία βίαιη επίθεση στο δρόμο, το κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να χρησιμοποιήσει οποιεσδήποτε τεχνικές είναι απαραίτητες (χωρίς φυσικά να υπερβαίνει το όρια που ορίζει ο νόμος της κάθε χώρας) για να υπερασπιστεί τον εαυτό του/της. Γι’ αυτό και στο Κραβ Μαγκά δεν διεξάγονται ανταγωνιστικά πρωταθλήματα, ούτε υπάρχουν φόρμες εξάσκησης.

Οι τεχνικές που εκτελούνται κατά την εξάσκηση του στυλ πρέπει να είναι αποτελεσματικές και εφαρμόσιμες σε μία κατάσταση αληθινής συμπλοκής. Στην πράξη, οι μαθητές διδάσκονται τα ευάλωτα σημεία, π.χ. αυχένας, κρόταφοι, μάτια, λαιμός, γόνατα, βουβωνική χώρα κ.λπ., του ανθρώπινου σώματος και ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν αυτήν τη γνώση για να αποτρέψουν μια επίθεση.

Το Κραβ Μαγκά χρησιμοποιεί μία απλή μέθοδο προσέγγισης στην εκμάθηση. Δια μέσου συνεχούς προπόνησης και επανάληψης, οι πιο αποτελεσματικές τεχνικές άμυνας ενάντια σε κάθε είδους επίθεση, γίνονται σχεδόν δεύτερη φύση και αυτόματες, έτσι ώστε στις αληθινές συμπλοκές του «δρόμου» να χρησιμοποιηθούν αμέσως. Με το να δίνει έμφαση και να εξασκεί λίγες τεχνικές κλειδιά για κάθε επίθεση, το Κραβ Μαγκά είναι σε θέση να κατέχει μία μεγάλη ποικιλία από αμυντικές επιλογές, τις οποίες δύσκολα μπορεί κανείς να βρει σε άλλα στυλ, καθιστάμενο έτσι ένα ολοκληρωμένο μαχητικό σύστημα.​​​​​​​

Προφανέστατα, για την επίτευξη όλων των παραπάνω, χρησιμοποιούνται κλασσικές ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, αλτήρες, ιμάντες αντίστασης και ό,τι υπάρχει σχετικό για ενδυνάμωση. Επίσης πραγματοποιούνται συνδυαστικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης άμεσα συνδεδεμένες με την κινησιολογία συμπλοκής.